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ニンジンサラダ
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ニンジンサラダ-レシピのメイン写真

ニンジンサラダ

うまうまし！
うまうまし！ @cook_40203916

冷蔵庫にサラダの材料ない…でも食べたい！レタスやキュウリやトマトなどがなくても満足出来るサラダが食べられます！
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身体によい生ニンジンがいっぱい食べたくて作りました

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材料

４人分
  • ニンジン 中1本
  • シーチキン缶詰 1缶
  • スプラウト(私はブロッコリースプラウトつかいました) 1ぱっく
  • ブラウンマッシュルーム 3〜4コ
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作り方

  1. 1

    ニンジン1〜2本をシュレッダーで千切りにする。

  2. 2

    ニンジンを皿にもり、上にノンオイルシーチキン缶詰を汁ごとあける

  3. 3

    ブロッコリースプラウトなどの、お好きなスプラウトとマッシュルームを薄切りにしてトッピングする。

  4. 4

    お好きなドレッシングで召し上がれ❤

  5. 5

    簡単でヘルシー！もりもり、生のニンジンがたべれる！

  6. 6

    ものたりなければ、オイル漬けシーチキンヘルシー変える

コツ・ポイント

マッシュルームが全部つかえず、少し残っているときにオススメ！生マッシュも身体によいんですよね

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うまうまし！
うまうまし！ @cook_40203916
2017/02/10 11:20に公開
食べるの大好き❣️料理も大好き❣️毎日をたのしんで、食事を楽しんでます❤️
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 にんじん ブロッコリー ブラウンマッシュルーム スプラウト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18894534
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