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10分で完成★ツナとキャベツのレンジ蒸し
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10分で完成★ツナとキャベツのレンジ蒸し-レシピのメイン写真

10分で完成★ツナとキャベツのレンジ蒸し

がーしろ
がーしろ @cook_40125380

材料と電子レンジがあればすぐに作れます。蒸したキャベツの甘みとツナ、そして青じそドレッシングとすりごまの相性は抜群です!
このレシピの生い立ち
リケンの青じそドレッシングのたし算レシピのモニターに当選しました。手軽な材料でとにかく簡単にできるレシピを考えました。

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10分で完成★ツナとキャベツのレンジ蒸し

がーしろ
がーしろ @cook_40125380

材料と電子レンジがあればすぐに作れます。蒸したキャベツの甘みとツナ、そして青じそドレッシングとすりごまの相性は抜群です!
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材料

2~4人分
  • キャベツ 5枚~小2分の1個(切ってボウル一杯くらい)
  • ツナ缶 小1缶
  • リケン青じそドレッシング 大さじ2
  • すりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにする。お好みでみじん切りにしても。

  2. 2

    耐熱容器に1のキャベツを入れ、ツナ缶を缶汁ごと入れる。

  3. 3

    ラップをして、電子レンジ600Wで5分加熱。キャベツのかさが減って水気が出て、やわらかくなればOK。

  4. 4

    3を電子レンジから出し、青じそドレッシングとすりゴマを加え、混ぜ合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

コンロも使わず、あっという間にできますが、とっても美味しいです。
野菜嫌いなうちの子も大好きな一品です。

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がーしろ
がーしろ @cook_40125380
2011/02/06 14:23に公開
大阪在住、フルタイムで働く、13歳と9歳の男の子のママです。クックパッドに出会ってから、いろんなものを手作りできることがわかって、料理がとても楽しくなりました!もっともっといろんなレシピに挑戦して、家族や周りの人たちに喜んでもらえたらと思います☆
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 キャベツ

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