塩麹エビの春コロッケ

うーたん0141
うーたん0141 @cook_40045274

塩こうじにつけたエビがぷりぷり☆春野菜たっぷりのコロッケです。

このレシピの生い立ち
塩こうじのアレンジレシピ(母作(^^))

塩麹エビの春コロッケ

塩こうじにつけたエビがぷりぷり☆春野菜たっぷりのコロッケです。

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塩こうじのアレンジレシピ(母作(^^))

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材料

  1. むきエビ 100g
  2. ◎塩こうじ 10g
  3. 新玉ねぎ 1個
  4. スナップエンドウ 5本
  5. マラッコEXVオリーブオイル 大さじ1
  6. 塩こしょう 少々
  7. じゃがいも 5個
  8. バター 大さじ2
  9. 薄力粉 適量
  10. とき卵 適量
  11. パン粉 適量
  12. 揚げ油 適量
  13. 添え野菜(パプリカレタス 適量
  14. ソース お好みで

作り方

  1. 1

    エビは塩こうじに漬け冷蔵庫に入れひと晩ねかす。急ぐ場合はぶつ切りにして塩こうじをまぶし30分以上おけばOK。

  2. 2

    新玉ねぎは荒くみじん切りにする。

  3. 3

    スナップエンドウは筋を取りあら微塵に切る。

  4. 4

    じゃがいもを蒸し(または塩ゆで)皮をむき荒めにつぶす。

  5. 5

    1のエビをぶつ切りにする。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをしき、2.3.5を炒める。いたまったら塩コショウをして火を止め、仕上げにバターを入れ混ぜる。

  7. 7

    4に6を入れよく混ぜ合わせ、俵に丸める。

  8. 8

    薄力粉・卵・パン粉の順に衣をつける。

  9. 9

    180~200℃の油でキツネ色になるまで揚げれば出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はあらめにみじん切りにするほうがおいしいですよ♪

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はじめまして! うーたん0141です☆ (0141=オイシイという思いがこもっています♪) 1汁2菜1デザートを基本に子供と大人が健康でおいしく食べられるレシピを目指しています。元病院&給食センターの栄養士。 今、簡単*フライパン*すぐ出来るがモットーのズボラ強め働く母! 今日もおいしいレシピにたくさん出会えますように♪
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