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ヘルシー♥絹厚揚げの簡単煮物♪
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ヘルシー♥絹厚揚げの簡単煮物♪-レシピのメイン写真

ヘルシー♥絹厚揚げの簡単煮物♪

リカック
リカック @cook_40037693

ラカントSカロリー0でカロリーカット♪もう1品!の時に簡単で良いですよwお弁当にも最適です(・∀・)
このレシピの生い立ち
絹厚揚げをお安く購入したので、等分カットで甘辛い煮物をと(・∀・)

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絹厚揚げをお安く購入したので、等分カットで甘辛い煮物をと(・∀・)

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ヘルシー♥絹厚揚げの簡単煮物♪

リカック
リカック @cook_40037693

ラカントSカロリー0でカロリーカット♪もう1品!の時に簡単で良いですよwお弁当にも最適です(・∀・)
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絹厚揚げをお安く購入したので、等分カットで甘辛い煮物をと(・∀・)

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材料

絹厚揚げ2枚分
  • ★絹厚揚げ(1cm角の賽の目切り) 2枚
  • ★水 150cc
  • ★酒 大さじ1
  • ★ラカントSカロリー0 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★塩 小さじ1/3~(好みで)
  • 味醂 小さじ2
  • カブの葉(青菜何でも) 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋に★を全部入れて火にかけ、沸々してくれば中弱火で蓋をして煮る(途中混ぜて全体を煮る)

  2. 2

    全体に味が回れば味醂、カブの葉を加えて中火で蓋をしないで、ある程度水分を飛ばし照りを出す。

  3. 3

    器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

出来たら工程2の前に一旦火を止め冷まし、再度火にかける事をお薦めしますが面倒ならナシでもokです。多少離れても平気ですw 甘味と塩分は好みで加減を!

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リカック
リカック @cook_40037693
2011/02/03 14:55に公開
料理大好きです(・∀・)宜しくお願いします♪
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このレシピのキーワード

煮物 かぶ 厚揚げ 酒 青菜

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