❤簡単ヘルシーなレアチーズケーキ❤
美味しいのにカロリー大幅ダウン!体に優しいダイエットの味方スイーツ♪さっぱりなのに、後を引かれる甘い苺のソースでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの息抜きに美味しくて甘い物を食べたくて作りました!ソースも手作りすることでかなりのカロリーダウンを計れます(^_^)v
パルスイートは小さじ1杯で普通の砂糖の大さじ1杯分の甘さがでます♪カロリー90%offでダイエットの強い味方!
❤簡単ヘルシーなレアチーズケーキ❤
美味しいのにカロリー大幅ダウン!体に優しいダイエットの味方スイーツ♪さっぱりなのに、後を引かれる甘い苺のソースでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの息抜きに美味しくて甘い物を食べたくて作りました!ソースも手作りすることでかなりのカロリーダウンを計れます(^_^)v
パルスイートは小さじ1杯で普通の砂糖の大さじ1杯分の甘さがでます♪カロリー90%offでダイエットの強い味方!
作り方
- 1
予めクリームチーズを常温に戻しておきます。ゼラチンは30mlの水(分量外)に5分程度浸しておきます。
- 2
お鍋で豆乳を温めます。70度になったら火を止めゼラチンを入れ、ダマにならないように混ぜて粗熱を取っておきます。
- 3
クリームチーズにパルスイートを入れ良く練ります。そこにヨーグルトとレモン汁を入れ、よく混ぜます。
- 4
3に粗熱の取れた2を入れて良く混ぜます。ラップを敷いた型に流し込み、3時間程度冷蔵庫で冷やします。
- 5
いちごのソースを作ります。
苺は洗って水を拭き、ヘタを取ってから半分に切ります。 - 6
耐熱容器にいちご・パルスイート・レモン汁を入れ、600wのレンジで2分加熱します。出来たら軽くかき混ぜて粗熱をとります。
- 7
出来上がったチーズケーキをお好みで切り、いちごソースをかけて召し上がってください(*^_^*)
コツ・ポイント
いちごソースを作る時、小粒の苺を使用するなら切らずにそのままでもOKです!その時は加熱されやすいように、ヘタから1cmくらいまで切り込みを入れてください。
ボトムにビスケットを敷いても美味しいですが今回はカロリーを意識して付けていません。
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