離乳食完了期　納豆チャーハン

離乳食完了期　納豆チャーハン-レシピのメイン写真

離乳食完了期　納豆チャーハン

chamyo @cook_40204250

納豆好きな息子。
顆粒だしは生活クラブの素材まるごと顆粒和風だしを使用。
市販の物は塩分が濃いので、量を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
他の方のレシピを参考に、自分の作りやすいようアレンジしました。

納豆好きな息子。
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chamyo @cook_40204250

納豆好きな息子。
顆粒だしは生活クラブの素材まるごと顆粒和風だしを使用。
市販の物は塩分が濃いので、量を調整して下さい。
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市販の物は塩分が濃いので、量を調整して下さい。
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材料

3食分

軟飯 160g
納豆 1パック
葉物野菜(みじん切り) 一掴みくらい
ノンオイルツナ 1缶
とき卵 1個分
●顆粒だし小さじ3/4
●醤油小さじ1/2
●酒小さじ1/2
油少々

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作り方

1

フライパンに油をひき、納豆と野菜を炒める。
2

納豆のネバネバが減ってきたら、ツナを投入。
3

さっと炒めたら、とき卵を投入。
4

卵がふつふつしてきたら、ご飯を入れる。
5

全体をよく混ぜ、●調味料を全て入れ、全体になじんだら完成。

コツ・ポイント

野菜は、さっと火の通るものが楽だと思います。
今回は、ほうれん草と大葉で。
余りは小分けにして、冷凍保存してます。

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chamyo

chamyo @cook_40204250

2017/02/12 03:47に公開

このレシピのキーワード

炒飯ツナ酒納豆

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