シャケツナふりかけ にゃーかさん @cook_40201768 おにぎりの具に(*´ω｀*)作り置きで１週間分このレシピの生い立ち夫のお昼御飯のおにぎりの具を、試行錯誤中です( *・ω・)ノ もっと読む おにぎりの具に(*´ω｀*)作り置きで１週間分このレシピの生い立ち夫のお昼御飯のおにぎりの具を、試行錯誤中です( *・ω・)ノ もっと読む シャケツナふりかけ にゃーかさん @cook_40201768 おにぎりの具に(*´ω｀*)作り置きで１週間分このレシピの生い立ち夫のお昼御飯のおにぎりの具を、試行錯誤中です( *・ω・)ノ もっと読む おにぎりの具に(*´ω｀*)作り置きで１週間分このレシピの生い立ち夫のお昼御飯のおにぎりの具を、試行錯誤中です( *・ω・)ノ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白ネギ 1本 エリンギ 1パック 甘鮭 3切れ ツナ缶 1缶 調味料 茅乃屋の野菜だし 1パック 塩 1つまみ こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白ネギはみじん切り。エリンギは半分は3㎜角、残りは8㎜角で食感を面白く。 2 甘鮭はフライパンで両面を焼いて、バットかお皿に移して身を解す（鮭フレークもいいかも） 3 鮭を焼いたフライパンを温めて、胡麻油を引いたら、ネギとエリンギを炒める 4 ネギに火が通ったら、解した鮭とツナを入れて炒める。ツナに火が通ったら、野菜だしを振りかけて混ぜ合わせる 5 塩とコショウで味を整えて、水分をある程度飛ばしたら完成 コツ・ポイント 甘鮭の方が多分お安いですが、鮭フレークの方が簡単に出来ます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18937430 コピーしました！ にゃーかさん @cook_40201768 2017/02/12 03:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ふりかけ 鮭 ツナ エリンギ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ カニカマ救済生姜丼 マシュマロマンゴーゼリー ホッケ入り、もやしとえのきのかんたん煮 ひき肉とかぼちゃの煮物 5分でツナとピーマン、パプリカ炒め めっちゃ簡単‼︎米ナスのチーズ焼き☆ 【作り置き】簡単 もやしとニラのナムル 小松菜とバナナのグリーンスムージー お正月やお食い初めに✨失敗なし鯛の塩焼き 糖質制限◆本格濃厚ガトーショコラ Crockpot Parmesan Honey Pork loin Roast Scain's version Shepherds Pie Five-minute salad with avocado & tomato Brad's collard greens Banana Pancakes (no flour) 簡単★お麩のおやつ 離乳食完了期 納豆チャーハン 子供と手作り！バレンタイン簡単ロッシェ HMで簡単☆チョコバナナパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18937430
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