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ヘルシー♡ソイティー(豆乳紅茶)
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ヘルシー♡ソイティー(豆乳紅茶)-レシピのメイン写真

ヘルシー♡ソイティー(豆乳紅茶)

あおいぬこ
あおいぬこ @cook_40201109

ロイヤルミルクティー風の豆乳入り紅茶です。ダイエット中ですが、これなら牛乳よりは罪悪感なく飲めるかな♪
このレシピの生い立ち
ミルクティーを飲みたい、けど牛乳だとカロリーが気になる・・・じゃあ豆乳なら?って事でやってみたら美味しかったので、覚え書きに載せてみました。

ロイヤルミルクティー風の豆乳入り紅茶です。ダイエット中ですが、これなら牛乳よりは罪悪感なく飲めるかな♪
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ミルクティーを飲みたい、けど牛乳だとカロリーが気になる・・・じゃあ豆乳なら?って事でやってみたら美味しかったので、覚え書きに載せてみました。

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ヘルシー♡ソイティー(豆乳紅茶)

あおいぬこ
あおいぬこ @cook_40201109

ロイヤルミルクティー風の豆乳入り紅茶です。ダイエット中ですが、これなら牛乳よりは罪悪感なく飲めるかな♪
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ミルクティーを飲みたい、けど牛乳だとカロリーが気になる・・・じゃあ豆乳なら?って事でやってみたら美味しかったので、覚え書きに載せてみました。

ロイヤルミルクティー風の豆乳入り紅茶です。ダイエット中ですが、これなら牛乳よりは罪悪感なく飲めるかな♪
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ミルクティーを飲みたい、けど牛乳だとカロリーが気になる・・・じゃあ豆乳なら?って事でやってみたら美味しかったので、覚え書きに載せてみました。

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材料

500ml(2~3杯)分
  • 紅茶葉 大さじ2杯強
  • お湯 200ミリリットル
  • パルスイート 大さじ1杯+小さじ1杯
  • (普通のお砂糖の場合) (大さじ4杯くらい)
  • 豆乳 300ミリリットル
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作り方

  1. 1

    用意する道具:小さいお鍋と茶こし、コップ

  2. 2

    お鍋にお湯を沸かし、紅茶の葉っぱを入れます。ちょっぴり濃いめに煮出してください。

  3. 3

    パルスイートor砂糖と豆乳を入れ、沸騰直前くらいまで火にかけます。

  4. 4

    火を止めたらコップに茶こしを通して注ぎ、召し上がれ♡

コツ・ポイント

甘味料の量はお好みで調整してください。紅茶の葉っぱはアッサムがオススメですが、他のモノでもOK。写真はオレンジペコを使いました。豆乳は調製でも無調整でも。

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あおいぬこ
あおいぬこ @cook_40201109
2011/02/12 11:32に公開
猫好きダイエッターです!ヘルシーな料理を探して作ってます。最近はおからブーム。訳あって、42キロまで痩せないと・・・><
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このレシピのキーワード

豆乳 紅茶の葉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18901422
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