油の少ない天津飯 M324 @cook_40044106 食材は、カニカマと白ネギと卵だけで簡単ですこのレシピの生い立ち中華料理の油を控えて美味しく食べる為のレシピです もっと読む 食材は、カニカマと白ネギと卵だけで簡単ですこのレシピの生い立ち中華料理の油を控えて美味しく食べる為のレシピです もっと読む 油の少ない天津飯 M324 @cook_40044106 食材は、カニカマと白ネギと卵だけで簡単ですこのレシピの生い立ち中華料理の油を控えて美味しく食べる為のレシピです もっと読む 食材は、カニカマと白ネギと卵だけで簡単ですこのレシピの生い立ち中華料理の油を控えて美味しく食べる為のレシピです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 卵 ３～５個 白ネギ １本 カニかまぼこ ５本 塩 適量 オイスターソース 大さじ１杯 コンソメ又は中華出し粉末 大さじ１杯 醤油 小さじ２杯 片栗粉（同量の水） 大さじ３杯 ごはん 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カニカマと白ネギを切って、卵と塩で混ぜ合わしておきます 2 鍋に水６００ｃｃと調味料を合わせ水溶き片栗粉を混ぜながら加えて、とろみを付ける（味見して下さい） 3 フライパンにごま油を塗って熱し、①の卵液を１人分入れ、少しかき混ぜて少し半熟状態で、ご飯に乗せる 4 ②の“あん”をかけて出来上がり。好みでコショウ振っても美味しいです コツ・ポイント あんかけの調味は、少し薄く感じるぐらいがちょうど良いと思います。とろみ加減も好みで調整してくださいませ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18901507 コピーしました！ M324 @cook_40044106 2011/02/11 12:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー フィットネスクラブでジムトレーナーとヨガインストラクタ—をしています。ダイエット中でもお腹いっぱい食べれるように、栄養価は高く低脂肪なメニューを紹介しています。 もっと読む このレシピのキーワード 天津飯 片栗粉 卵 ご飯 カニカマ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 大葉でさっぱり！ふんわり甘辛とりつくね 簡単おいしい☆メンマ入り野菜炒め 和風キノコパスタ オリーブオイルチキン ニンニクの醤油漬けでナスのステーキ お肉ふっくら柔らか◆牛丼◆ 絶対トロ～リ☆フォンダンショコラ 大人の♡ティラミス風♡トリュフ ❤バレンタイン♡友チョコ❤カップチョコ♡ 絶対サクサク！型抜きクッキー あっさり白菜ﾂﾅサラダ 餅の熱々ｷﾉｺあんかけ ◆◇ミニデコケーキ◇◆ 簡単！！豚肉のチンジャオロース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18901507
アプリでひらく
