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枝豆としらすとわかめのごはん
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枝豆としらすとわかめのごはん-レシピのメイン写真

枝豆としらすとわかめのごはん

ようこっち
ようこっち @cook_40201799

枝豆の歯触りとしらすの塩気が美味しい混ぜるだけのごはんです。
このレシピの生い立ち
美味しいシラスと、冷凍の枝豆があったのでごはんに混ぜてみました。

枝豆の歯触りとしらすの塩気が美味しい混ぜるだけのごはんです。
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美味しいシラスと、冷凍の枝豆があったのでごはんに混ぜてみました。

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ようこっち
ようこっち @cook_40201799

枝豆の歯触りとしらすの塩気が美味しい混ぜるだけのごはんです。
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美味しいシラスと、冷凍の枝豆があったのでごはんに混ぜてみました。

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材料

2人分
  • 炊きたてのご飯(写真は5分搗き米) 1杯半位
  • 冷凍枝豆(サヤ付きのままの量です) 100g
  • 釜揚げしらす 30g〜お好みで
  • カットわかめ ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    枝豆はサヤから出しておく。
    カットワカメは手で細かくくずしておく。

  2. 2

    炊きたてのごはんをボールに移し、枝豆・釜揚げしらす・カットワカメを入れてしゃもじでさっくりと混ぜる。

  3. 3

    お茶碗にもって出来上がり。

コツ・ポイント

うちは2人家族なので、その都度ごはんをボールに移して作っていますが、沢山家族のいらっしゃる方は電子ジャーのお釜の中で直接混ぜちゃった方が楽かもです^^

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ようこっち
ようこっち @cook_40201799
2009/07/25 02:23に公開
時々スイッチが入ると手のこんだお料理を作ったりします。でも基本は超手抜き…。なので、なるだけ簡単で美味しく、なるだけ低カロリー高タンパク料理を目指したいとおもいます(^-^)
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このレシピのキーワード

ご飯 枝豆 しらす ワカメ 米

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