キャベツは、手で食べやすい大きさにちぎる。
人参は、短冊切りにして、電子レンジで加熱しておく。

ちくわは、５ｍｍ幅の斜め切りにする。

フライパンに油をひき、人参・ちくわ・キャベツの順に入れて炒める。

キャベツがしんなりしてきたら、●印の調味料を入れ、味を馴染ませる。