カルシウムたっぷりのグリーンサラダ
カルシウムたっぷりのシャキシャキサラダ
このレシピの生い立ち
子供たちにおいしくカルシウムをとってもらいたいと思って＾＾
作り方
- 1
大根とにんじんをなるべく細く短冊切りにして水にさらす。
- 2
しらす干しをドレッシングに漬けて少しだけやわらかくして食べやすくしておく。
- 3
みず菜をきれいに洗って３センチくらいに切っておく。
- 4
大根とにんじんの水切りをし ３と混ぜて器に盛って 上から２をかけて出来上がり。
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