小松菜のｶﾚｰﾏﾖ和え☆

小松菜のｶﾚｰﾏﾖ和え☆-レシピのメイン写真

小松菜のｶﾚｰﾏﾖ和え☆

miyamiya77 @cook_40155630

ｶﾚｰﾏﾖ味でご飯が進む～♪　小松菜大量消費にどうぞ♪　炒めないのでｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝ♪

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小松菜の炒め物に飽きたので☆

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小松菜の炒め物に飽きたので☆

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miyamiya77 @cook_40155630

ｶﾚｰﾏﾖ味でご飯が進む～♪　小松菜大量消費にどうぞ♪　炒めないのでｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝ♪

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材料

２人分

小松菜一袋（８束ぐらい）
鶏ｻｻﾐ（鶏ﾑﾈでも可）２本
◎ｶﾚｰ粉小さじ１弱
◎ｵｲｽﾀｰｿｰｽ小さじ１弱
◎しょうゆ小さじ１弱
◎ﾏﾖﾈｰｽﾞ小さじ１～お好みで
◎塩コショウ適量

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作り方

1

小松菜をさっと茹で、５ｾﾝﾁぐらいに切る。私は切ってからﾀｯﾊﾟｰに入れﾚﾝｼﾞで３分ﾁﾝ☆
2

ｻｻﾐは酒大１（分量外）をかけ、ﾗｯｯﾌﾟに包んでﾚﾝｼﾞで３分ﾁﾝ☆
3

水気を絞った小松菜と、食べやすく裂いたｻｻﾐを、ﾎﾞｰﾙに入れる
4

◎を入れまぜまぜすれば完成～♪
5
☆☆☆　100円ｼｮｯﾌﾟの「温野菜が作れるﾀｯﾊﾟｰ」です　☆☆☆

コツ・ポイント

ｶﾚｰ好きの人はｶﾚｰ粉多め、ﾏﾖ好きの方はマヨネーズを多めで♪　
味の濃さは、お好みで◎の分量を変えてみてください★
１００円ショップの温野菜を作れるタッパーがあると
野菜を茹でる手間が省け、栄養分も逃げないです♪

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miyamiya77 @cook_40155630

2009/07/26 12:24に公開

こんにちは(*´ω｀*)よろしくね(*ﾟ▽ﾟ*)

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このレシピのキーワード

鶏肉小松菜ささみむね

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