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太巻 恵方巻 お子様ランチ風
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太巻 恵方巻 お子様ランチ風-レシピのメイン写真

太巻 恵方巻 お子様ランチ風

プロジェクトチーム
プロジェクトチーム @cook_40097324

辛くないブロッコリースプラウトとチャーハン、唐揚げでお子様ランチのような太巻き。
このレシピの生い立ち
子供向けの恵方巻きを考えました。

辛くないブロッコリースプラウトとチャーハン、唐揚げでお子様ランチのような太巻き。
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辛くないブロッコリースプラウトとチャーハン、唐揚げでお子様ランチのような太巻き。
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材料

1本分
  • ブロッコリースプラウト 2パック
  • 海苔 1枚
  • チャーハン 茶碗1杯くらい
  • 鶏唐揚げ 2個
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作り方

  1. 1

    チャーハンと唐揚げを作っておく。惣菜でも可。

  2. 2

    まきすに海苔、チャーハン、ブロッコリースプラウト、適宜に切った唐揚げをのせ、巻く。

    • 太巻 恵方巻 お子様ランチ風作り方2写真
  3. 3

    適当な太さに切って出来上がり。恵方巻のときはこのままで。

コツ・ポイント

チャーハンの量は加減してください。チャーハンがパラパラしているので巻きにくいかもしれないです。ブロッコリースプラウトと唐揚げが切りにくいので気をつけて切ってください。切らずに1本のまま召し上がるほうがいいかも、です。

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プロジェクトチーム
プロジェクトチーム @cook_40097324
2011/01/28 02:20に公開
静岡市清水区でスプラウトを生産しています田島農園です。野菜の新芽はこれから伸びようとするため栄養がたくさんあります。スプラウトをたくさん食べましよう。かいわれ大根。ブロッコリースプラウト。豆苗(とうみょう)。そばの芽。レッドキャベツスプラウト。クレススプラウト。マスタードスプラウト。ルッコラスプラウト。
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このレシピのキーワード

太巻 海苔 から揚げ ブロッコリー スプラウト

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