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トマトとブロッコリーのごま油和え
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トマトとブロッコリーのごま油和え-レシピのメイン写真

トマトとブロッコリーのごま油和え

はぎかみ
はぎかみ @cook_40199835

切ってチンして和えるだけ!簡単に一品追加出来ます。
このレシピの生い立ち
野菜のちょっとした一品が欲しいな、と思って冷蔵庫をのぞいたところこの2種類がありました。

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はぎかみ
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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. ブロッコリー 1/2個弱
  3. ごま油 小さじ1杯
  4. 塩 1〜2つまみ
  5. 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    トマトを小さめに切る。ブロッコリーは茎の部分を薄めに、もじゃもじゃの部分は適当に切る。

  2. 2

    ブロッコリーを2分程(お好みの固さになるまで)チンする。

  3. 3

    ブロッコリーとトマト、ごま油、塩、白ごまを和えて完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎の皮がちょっと固い場合がありますのでむいちゃってもいいでしょう。

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はぎかみ
はぎかみ @cook_40199835
2017/01/25 08:35に公開
色々な国や地域のエッセンスを感じるオツな味わいのおつまみ、をテーマにお酒との相性を考えながら、思いつきや閃きでちょこちょこ作ることが日々の楽しみです。↑というのが独身時代でして、2016年に結婚してからは夫の健康に考慮し減塩や脂控えめを意識した料理を心掛ける様にしています。
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