夏バテ予防♡ミニうなトロ丼

♡ぐみ♡
♡ぐみ♡ @cook_40065475

ねばねばとろろにうなぎの蒲焼きをon!!
ちょっと大きめお茶碗でミニ丼ぶりにしました♡
スタミナつけて夏バテ対策!
このレシピの生い立ち
土用の丑の日の朝食に(^ω^)

夏バテ予防♡ミニうなトロ丼

ねばねばとろろにうなぎの蒲焼きをon!!
ちょっと大きめお茶碗でミニ丼ぶりにしました♡
スタミナつけて夏バテ対策!
このレシピの生い立ち
土用の丑の日の朝食に(^ω^)

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材料

2人分
  1. ごはん 2人分
  2. うなぎ 1匹
  3. ●酒 大さじ 2
  4. ●蒲焼きのタレ 適量
  5. 山芋(or長芋 150g
  6. ●出汁 大さじ 2
  7. ◎山椒 お好みで
  8. ◎わさび お好みで

作り方

  1. 1

    山芋はすりおろして出汁を混ぜておく。

  2. 2

    うなぎは酒で蒸して蒲焼きのタレ(※③のために少し残しておく)を絡ませて焼いたら、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ホカホカごはんに残しておいたタレをかけて、①→②の順でのせたらできあがり(^ω^)

  4. 4

    お好みで山椒やわさびをつけてどうぞ♡

  5. 5

    ※刻み海苔があれば仕上げにのせると見た目も良いのですが…なくてちょっぴりさみしい写真に…+゚(ノω・、)゚

コツ・ポイント

酒で蒸すことで、うなぎがふっくら仕上がります(^ω^)
つゆだくがお好みの方は②で多めにタレを残しておいてくださいね♡

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  ♡家族構成♡●殿(同い年の夫)・お酒好きの健康オタク●わたし・永遠のテーマは ダイエット●長女(4才)・パンと果物大好き●次女(2才)・すごい食欲…●長男(1才)・小麦、卵、乳アレルギー
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