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ひじきとしらすの炊き込みごはん♪
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ひじきとしらすの炊き込みごはん♪-レシピのメイン写真

ひじきとしらすの炊き込みごはん♪

きっくママ
きっくママ @cook_40088942

栄養満点♪鉄分とカルシウムをおいしくしっかりとれます！！

このレシピの生い立ち
妊娠中なので、鉄分とカルシウムをしっかりとれる炊き込みごはんを作りました♪

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ひじきとしらすの炊き込みごはん♪

きっくママ
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材料

  • 米 ２合
  • ひじき(水で戻したもの) ８０ｇ
  • しらす ５０ｇ
  • にんじん 中１本
  • ☆しょうゆ、酒、みりん 各大さじ１
  • ☆塩 小さじ１
  • ☆めんつゆ 小さじ１
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作り方

  1. 1

    磨いだお米に、ひじき、しらす、切ったにんじん、☆の調味料を入れる。

  2. 2

    あとは線まで水を入れ、いつものように炊くだけ♪

コツ・ポイント

余ったら、おにぎりにしておくと冷めてもおいしいです。

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きっくママ
きっくママ @cook_40088942
2009/07/27 15:33に公開
食べることが大好きな新米ママです!(^^)! ごはん、パン、お菓子…なんでも大好きです♪ 皆さんのレシピを参考に料理の勉強をさせてもらっています♪ 慣れない育児で大変だと思うけれど、育児も料理も楽しく頑張りたいと思います♪
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このレシピのキーワード

ご飯 しらす ひじき にんじん 酒 米

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