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豆苗とフリルレタスのサラダ
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豆苗とフリルレタスのサラダ-レシピのメイン写真

豆苗とフリルレタスのサラダ

クックnayuka☆
クックnayuka☆ @cook_40199362

塩とゴマ油でシンプルなのにクセになる味!子供も大好き☆
このレシピの生い立ち
豆苗がお買い得なので、美味しい食べ方を模索するうちにたどり着きました。豆苗はわき芽を残して切って水にいけておくと、また食べられますよ♪

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豆苗とフリルレタスのサラダ

クックnayuka☆
クックnayuka☆ @cook_40199362

塩とゴマ油でシンプルなのにクセになる味!子供も大好き☆
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豆苗がお買い得なので、美味しい食べ方を模索するうちにたどり着きました。豆苗はわき芽を残して切って水にいけておくと、また食べられますよ♪

塩とゴマ油でシンプルなのにクセになる味!子供も大好き☆
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材料

3~4人分
  • 豆苗 1パック
  • フリルレタス 1パック
  • ツナ缶 1缶
  • ゴマ油 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • マヨネーズ 適宜
  • 刻み海苔 適宜
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作り方

  1. 1

    豆苗はわき芽を残して切る。フリルレタスも根を落とし食べやすいサイズに切る。

    • 豆苗とフリルレタスのサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆苗、レタスを洗い水気をよくきっておく。

  3. 3

    豆苗、レタスに油を軽くきったツナ、ゴマ油、塩をくわえてよく混ぜあわせる。

    • 豆苗とフリルレタスのサラダ作り方3写真
  4. 4

    器に盛りマヨネーズをかける。

    • 豆苗とフリルレタスのサラダ作り方4写真
  5. 5

    刻み海苔をちらして出来上がり。

    • 豆苗とフリルレタスのサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

フリルレタスがオススメですが、その他のレタスでももちろんOK

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クックnayuka☆
クックnayuka☆ @cook_40199362
2017/01/26 10:03に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 豆苗 レタス

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