冷凍シーフードミックスをフライパンに入れて炒め塩こしょうを多めにする。水分がでるけどそのまま

そこにご飯を入れて炒めながら更に塩こしょう

あとゎ普通に卵で包みオムライスをつくります

お皿につけて 大根おろしを好みでのせ 貝割れをのせ 最後にぽんしゃぶをかけていただきます