ひじきは水で戻しておく。糸こんにゃくはザクザク切っておき、熱湯でさっとゆでる。

人参は千切りにして、ゆでる。コーン、ひじきも熱湯でゆでる。ひじきは下味調味料で下味をつけておく。

きゅうりを縦半分にして、薄くスライスして塩をしておく。小松菜もざく切りにしてゆでる。

材料を水を絞りながら、すべて合わせる。調味料で合える。塩で味を調整する。出来上がり。