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即席 トマトなすごはん
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即席 トマトなすごはん-レシピのメイン写真

即席 トマトなすごはん

けいたろこ
けいたろこ @cook_40120406

気軽にお野菜がとれて とてもヘルシーです!
このレシピの生い立ち
自分のお昼ごはんを、簡単に何か一品作りたくて...クッキングシートで気軽に短時間で調理できる方法を考えました。

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けいたろこ
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材料

一人分
  • ミニトマト 5個くらい
  • なす 3分の1本
  • とろけるチーズ(バルメザンチーズ) 適量
  • 塩、こしょう 適量
  • バター 小さじ1
  • ごはん 茶碗に軽く一杯
  • クックパー クッキングシート 適量
  • コンソメ 小さじ2分の1
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作り方

  1. 1

    ミニトマトを湯むきして皮をむく

  2. 2

    なすを1センチ位の厚みに切り、水で少しさらしておく

  3. 3

    クックパーを20センチに切り、トマト、なすをのせ、その上にバター、とろけるチーズをのせ、塩、こしょう、コンソメをまぶす

    • 即席 トマトなすごはん作り方3写真
  4. 4

    上にご飯を広げてのせ、クックパーの両ふちをひねり、真ん中を閉じる。電子レンジで4分ほど加熱してできあがり

    • 即席 トマトなすごはん作り方4写真
  5. 5

    ご飯をなす、トマトとまぜながら、召し上がれ!

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けいたろこ
けいたろこ @cook_40120406
2009/07/26 05:07に公開
お料理一年生新米主婦です。皆さんのレシピで勉強して、いろんな料理にチャレンジして 早く一人前になりたいです!
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このレシピのキーワード

ご飯 なす ミニトマト バター チーズ

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