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簡単★魚缶詰のトマトキウイカレー
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簡単★魚缶詰のトマトキウイカレー-レシピのメイン写真

簡単★魚缶詰のトマトキウイカレー

guam_neko
guam_neko @cook_40191608

甘くて爽やかなカレーができました。
青魚が簡単にとれて、子供たちにも大好評♪
このレシピの生い立ち
家にある材料でカレーをつくりました(^-^;)

甘くて爽やかなカレーができました。
青魚が簡単にとれて、子供たちにも大好評♪
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家にある材料でカレーをつくりました(^-^;)

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簡単★魚缶詰のトマトキウイカレー

guam_neko
guam_neko @cook_40191608

甘くて爽やかなカレーができました。
青魚が簡単にとれて、子供たちにも大好評♪
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家にある材料でカレーをつくりました(^-^;)

甘くて爽やかなカレーができました。
青魚が簡単にとれて、子供たちにも大好評♪
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材料

3人分
  • 魚缶詰(今回はいわし) 1缶
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト 1個
  • キウイ 1個
  • にんにく 1かけ
  • カレー粉(今回はペースト) 大さじ2
  • 油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    にんにくを薄くスライス、玉ねぎをくし型に8等分します。

  2. 2

    フライパンに油を弱火で熱し、にんにくと玉ねぎを入れて焦がさないよう炒めます。

  3. 3

    あめ色とまではいかなくても気持ち長めに炒めます。
    たまに混ぜる程度で大丈夫です。

  4. 4

    炒めている間、トマトを1センチ位の角切り、キウイを5ミリ位のスライスにしておきます。

  5. 5

    玉ねぎが色づいてきたら魚缶詰を汁ごと入れます。崩しながら炒めます。

  6. 6

    魚が崩れたらカレー粉を入れて全体になじませます。

  7. 7

    なじんだらトマト、キウイを入れ中火にして炒めます。炒めているうちにキウイが崩れてきます。

  8. 8

    トマト、キウイに火が通ったら完成です。

コツ・ポイント

魚缶詰の生臭さも消えて意外と美味しかったです。
缶詰の汁の甘さとトマト・キウイの酸っぱさが丁度良いカレーです。
今回は緑色のキウイを使いましたが黄色いキウイだともっと甘くなるのかも?

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guam_neko
guam_neko @cook_40191608
2009/07/09 11:08に公開
うろ覚えレシピ、おばあちゃんレシピ、自分のレシピを。料理をしない娘のためにも(笑)
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このレシピのキーワード

カレー 魚 缶詰 いわし トマト にんにく キウイ カレー粉 玉ねぎ

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