サニーレタスとわかめの酢の物

サニーレタスとわかめの酢の物-レシピのメイン写真

サニーレタスとわかめの酢の物

はーとねこ @cook_40051181

乾燥した小エビを使った、風味のよい低エネルギーの副菜です。
このレシピの生い立ち
H.25.9/1よりダイエット開始！
目標３Kg減。
野菜をたっぷりとりたいと思って作りました。

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はーとねこ @cook_40051181

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材料

２人分

サニーレタス 100ｇ
塩小さじ1/5
乾燥わかめをもどしたもの 60ｇ
乾燥小エビ大さじ1
●だし汁大さじ1
●濃口しょうゆ小さじ1
●酢大さじ1

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作り方

1
小エビはカラッとするまでフライパンでから煎りする。
2
レタスは小さめにちぎって、塩水に１０分くらいつけて水気を切る。●の調味料を合わせ、わかめ・レタス・小エビを混ぜる。
3
皿に盛る。
4
2017.4.26サニーレタスの人気検索でトップ10入りしました。
10位でした。
ありがとうございました。う

コツ・ポイント

普通のレタスを使ってもいいです。

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はーとねこ @cook_40051181

2013/09/01 12:34に公開

Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。

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このレシピのキーワード

酢のものワカメサニーレタス小エビ

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