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ミーゴレン-レシピのメイン写真

ミーゴレン

kajinet
kajinet @cook_40137365

肉、野菜、魚介類、卵、そして麺。なんだかとっても栄養ありそうな感じです。 ピリ辛で食欲も増加。
このレシピの生い立ち
焼きそば大好き。 ピリッと辛いミーゴレンが食べたくなる季節。

肉、野菜、魚介類、卵、そして麺。なんだかとっても栄養ありそうな感じです。 ピリ辛で食欲も増加。
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kajinet
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肉、野菜、魚介類、卵、そして麺。なんだかとっても栄養ありそうな感じです。 ピリ辛で食欲も増加。
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材料

1人分
  • 蒸し麺 1人分
  • キャベツ 適量
  • にら 適量
  • もやし 適量
  • にんじん 適量
  • 豚バラ肉 40g程度
  • むきえび 5カン程度
  • ★酒 大さじ1
  • ★ナンプラー 大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ2/3
  • ★豆板醤 小さじ1
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    野菜は刻んでスタンバイ。

  2. 2

    むきえびと、豚バラ肉は湯通し。(炒めても良いが、湯通しした方がおいしい)

  3. 3

    ★の調味料は合わせておく。

  4. 4

    蒸し麺は、電子レンジであらかじめあたためておく。

  5. 5

    フライパン小で目玉焼きを準備。

  6. 6

    フライパン大で、野菜を炒める。続いて湯通しした豚肉とエビを投入。

  7. 7

    味のバランスを考えながら、合わせた調味料を加えていく。

  8. 8

    皿に盛りつけ、目玉焼きをトッピングして完成。

コツ・ポイント

豆板醤はお好みで分量を調節。 全部準備してから調理するのが成功のコツ。

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kajinet
kajinet @cook_40137365
2009/07/17 11:41に公開
かつて、調理を職業としていた頃もありますが、今では「良き趣味」として楽しんでいます。私の部屋を訪れる人は、「キッチンだけ見ると女性の部屋のようだ」と言います。 なるほど、食材や、調理道具はかなり揃っていますね。 料理ももちろん好きですが、良い調理道具に出会うと、思わず微笑んでしまいます。 だんだん置き場所がなくなってきました(笑)
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このレシピのキーワード

ミーゴレン ニラ もやし にんじん キャベツ 剥きエビ めん 卵 酒 豚バラ肉 ケチャップ

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