◆夏野菜ネバトロ丼◆

◆夏野菜ネバトロ丼◆-レシピのメイン写真

◆夏野菜ネバトロ丼◆

ナチクマ @cook_40038795

ネバネバ～トロトロ夏バテ解消☆簡単ヘルシードンブリです。
このレシピの生い立ち
サプリ米と夏野菜でヘルシーなドンブリを考えました。
夏バテも解消元気モリモリのドンブリです。

ネバネバ～トロトロ夏バテ解消☆簡単ヘルシードンブリです。
このレシピの生い立ち
サプリ米と夏野菜でヘルシーなドンブリを考えました。
夏バテも解消元気モリモリのドンブリです。

もっと読む

◆夏野菜ネバトロ丼◆

ナチクマ @cook_40038795

ネバネバ～トロトロ夏バテ解消☆簡単ヘルシードンブリです。
このレシピの生い立ち
サプリ米と夏野菜でヘルシーなドンブリを考えました。
夏バテも解消元気モリモリのドンブリです。

ネバネバ～トロトロ夏バテ解消☆簡単ヘルシードンブリです。
このレシピの生い立ち
サプリ米と夏野菜でヘルシーなドンブリを考えました。
夏バテも解消元気モリモリのドンブリです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人分

トマト１個
オクラ５本
納豆２パック
めんつゆ（３倍濃縮）大さじ１
カツオ節１パック
いりごま適量
サプリ米で炊いたご飯２杯分

レシピを保存

作り方

1

オクラは板ずりをして茹で冷水で冷やし水気を切って３㎜くらいの薄さの小口切りにします。
トマトは１㎝角くらいに切ります。
2

ボウルに納豆、めんつゆ、カツオ節を入れてよくかきまぜて①のオクラとトマトを入れてさらにかき混ぜます。
3

炊きたてのご飯を丼に入れ②をタップリかけてお好みでいりゴマをかけて出来上がり～♪

コツ・ポイント

めんつゆの変わりに納豆に付いているタレを使ってもＯＫです。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ナチクマ @cook_40038795

2009/07/26 06:54に公開

北海道でのんびりクックです～♪●ビール大好物のダンナさまと私　　　　　　　　　　　　　　　　　　●食べ盛りの野球少年（ダイチン）中1●野球少年！（チビちゃん）小3　　　　　　　　　☆４人暮らしです♪ 　

もっと読む

このレシピのキーワード

丼オクラトマトかつお節納豆ご飯

似たレシピ

その他のレシピ