なすの簡単レンジ蒸し　梅ツナ風味

なすの簡単レンジ蒸し　梅ツナ風味

littlelily2007 @little_lily

あっという間にできるメニューはささっと出せてうれしいですね～
このレシピの生い立ち
なすのおいしい季節・・・
サラダに使って残ったツナ缶を加えてみました

あっという間にできるメニューはささっと出せてうれしいですね～
このレシピの生い立ち
なすのおいしい季節・・・
サラダに使って残ったツナ缶を加えてみました

なすの簡単レンジ蒸し　梅ツナ風味

littlelily2007 @little_lily

あっという間にできるメニューはささっと出せてうれしいですね～
このレシピの生い立ち
なすのおいしい季節・・・
サラダに使って残ったツナ缶を加えてみました

あっという間にできるメニューはささっと出せてうれしいですね～
このレシピの生い立ち
なすのおいしい季節・・・
サラダに使って残ったツナ缶を加えてみました

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

二人分

茄子 1本
ツナ大さじ2
練り梅大さじ1
大葉 2枚

保存済み

レシピを保存

作り方

1

茄子は縦に半分に切り、斜めに切れ目を入れておきます
2

茄子の半分の中側に練り梅を塗り、ツナを全体に広げて重ねます
3
クックパーシートで巻いて耐熱皿にのせ、600wの電子レンジで4分くらい加熱します
4

千切りにした大葉を乗せてできあがりです

コツ・ポイント

電子レンジによって加熱状態が変わりますので、様子をみて調理してくださいね

お好みでポン酢をかけていただいてもGOOD♪

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

littlelily2007 @little_lily

2009/07/25 07:41に公開

お料理好きです・・・食べるのはもっと好きですお野菜などを上手に使ってワインに合うお料理を日々研究中です毎日楽しくおいしくお食事できることを目指しています