小松菜・豚肉・サプリ米で鉄分強化どんぶり

さちぃ @cook_40042681
一日に必要な鉄分の半分を補えるように考えてみました。鉄分は不足しがちですが、サプリ米があると簡単に栄養補強できますね!
このレシピの生い立ち
子供に必要な1日の鉄分は10mg、成人女性は12mgと言われています。なかなかこれだけ摂るのは大変ですよね!サプリ米を使って、鉄分をよりたくさん摂取できるどんぶりを考えてみました。
小松菜・豚肉・サプリ米で鉄分強化どんぶり
一日に必要な鉄分の半分を補えるように考えてみました。鉄分は不足しがちですが、サプリ米があると簡単に栄養補強できますね!
このレシピの生い立ち
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