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かぼちゃとバナナの甘〜いベーグルサンド
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かぼちゃとバナナの甘〜いベーグルサンド-レシピのメイン写真

かぼちゃとバナナの甘〜いベーグルサンド

Manzanijo
Manzanijo @cook_40063528

ほっくりあまぁ〜くて、栄養も満点!!朝から元気いっぱいになれるサンドイッチです♡
このレシピの生い立ち
大好きなかぼちゃサラダのサンドイッチ♡甘くしてみたらどうかな〜(*^^*)と思い試してみたら大成功!!

ほっくりあまぁ〜くて、栄養も満点!!朝から元気いっぱいになれるサンドイッチです♡
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Manzanijo
Manzanijo @cook_40063528

ほっくりあまぁ〜くて、栄養も満点!!朝から元気いっぱいになれるサンドイッチです♡
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大好きなかぼちゃサラダのサンドイッチ♡甘くしてみたらどうかな〜(*^^*)と思い試してみたら大成功!!

ほっくりあまぁ〜くて、栄養も満点!!朝から元気いっぱいになれるサンドイッチです♡
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材料

1人分
  • ベーグル 1個
  • かぼちゃ 80g
  • バナナ 1/2本
  • ハチミツ 大さじ1/2
  • シナモン 少々
  • くるみなどのナッツ類 お好みで
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作り方

  1. 1

    ベーグルは半分の厚さに切る。

  2. 2

    かぼちゃは一口大に切って水から10分程煮て柔らかする。
    ※柔らかくなれば蒸してもレンチンでも何でもOKです☆

  3. 3

    くるみなどのナッツ類を砕いて、バナナは5mm〜1cmぐらいの輪切りにする。

  4. 4

    柔らかくなったかぼちゃの水気を切り、マッシュし、ハチミツ、シナモン、ナッツを混ぜ込む。

  5. 5

    軽くトーストしたベーグルの両面にバターまたはマーガリンを塗り、片面に4をたっぷりとのせ、その上にバナナを乗せて完成♡

コツ・ポイント

サンドイッチに使うパンはイングリッシュマフィンでも美味しいですよ♡もちろん食パンでも何でもOK(o^^o)

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Manzanijo
Manzanijo @cook_40063528
2015/09/22 00:29に公開
インドで新婚期を過ごし、バンコクで子育て奮闘中!!
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このレシピのキーワード

ベーグルサンド ナッツ バナナ かぼちゃ はちみつ くるみ シナモン

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