グレープフルーツと生姜グリーンスムージー

Name: グレープフルーツと生姜グリーンスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: グレープフルーツ 1/2個; りんご 1/2個; 小松菜 1株; 生姜 10g; 水 150ml

代謝アップ・むくみ解消に効果的なグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
むくみが気になったので、朝から代謝を上げてくれるグリーンスムージーを飲みたくて作りました。

材料

1人分

グレープフルーツの香りをもっと楽しみたい場合は、グレープフルーツ1個・りんご1/4個の分量でも良いかもしれません。
個人的には、生姜は15gくらいでも良いかな～と思います。

__kaori__ @cook_40116028

2012/05/12 02:38に公開

野菜とワインを愛する、ジュニア野菜ソムリエのKaoriです。「美しさとは健康の延長線上にあるもの」という考えのもと、食べることで身も心もポジティブになれるようなレシピを考えています。肌、髪、骨・・・人間の体は食べものから作られる！どんなに高いお化粧品より、ヘルシーで美味しいお食事を♡

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