カボチャのココナッツカレー

junko4364
junko4364 @cook_40205824

スパイスは効いてるけど、ココナッツミルク風味で、甘めのカレーです
このレシピの生い立ち
カボチャがたくさんあったので、甘めのカレーを作ってみました

カボチャのココナッツカレー

スパイスは効いてるけど、ココナッツミルク風味で、甘めのカレーです
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カボチャがたくさんあったので、甘めのカレーを作ってみました

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材料

4人分
  1. カボチャ1/4くらい
  2. カレーリーフ あれば ひとつまみ
  3. バジル あれば ひとつまみ
  4. マスタードシード 少々
  5. ターメリック 小さじ1/4
  6. クミンシード 小さじ1/6
  7. コリアンダー 小さじ1/6
  8. ブラックペッパー ひとつまみ
  9. 小さじ1/2
  10. ココナッツミルク 100cc
  11. 玉ねぎ 1/4
  12. にんにく 小さじ1/4
  13. 生姜 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル、にんにく、生姜、マスタードシード、カレーリーフ、クミンシードを入れ炒め、更に玉ねぎを入れ炒める。

  2. 2

    ターメリック、コリアンダー、カボチャを焦げないように炒め、ココナッツミルク、塩、ブラックペッパー、バジルを入れ煮る。

  3. 3

    竹串が入り、形が少し崩れる位で出来上がり。

  4. 4

    今回は一緒にヨーグルトチキンカレーとあいがけしました!

コツ・ポイント

カボチャは竹串が入る程度で、余熱で柔らかくしました

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