豆腐はペーパータオルにくるみ水気をとる。絹さや･にんじんをみじん切りにして豆腐と合わせる。

１に○の調味料を加えて練るようによく混ぜる。※ビニール袋に入れたり手にビニール袋をつけて混ぜるとやり易い(b・ω^)

お好みの大きさに分けて海苔ではさむ。火が均等に通るように小判形にして真ん中を少し凹ませる。

フライパンに油を薄くひいて熱し、中火でつくね(海苔)の両面に焼き色がつくまで焼く。

火を少し弱めてふたをし、全体に火が通るまで焼いたら出来上がり〜☆彡

★予想以上に薄味だったので調味料増やしたり、タレを付けたり…アレンジしてみてください！！(>ω<`)