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俺流!マグロのあらで…フィッシュボール
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俺流!マグロのあらで…フィッシュボール-レシピのメイン写真

俺流!マグロのあらで…フィッシュボール

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

安いマグロのあらで、ミートボール風なフィッシュボールに!!
栄養満点です。
このレシピの生い立ち
魚のアラ料理のニューバージョン♪

試してみて下さい!!(笑)

安いマグロのあらで、ミートボール風なフィッシュボールに!!
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俺流!マグロのあらで…フィッシュボール

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

安いマグロのあらで、ミートボール風なフィッシュボールに!!
栄養満点です。
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試してみて下さい!!(笑)

安いマグロのあらで、ミートボール風なフィッシュボールに!!
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材料

30~35個分
  • マグロのアラ(血合い部分ok 400g
  • ★ケチャップ 大さじ1
  • ★ウスターソース 大さじ2
  • ★パン粉 大さじ3
  • ★牛乳 大さじ2
  • ★ナツメグ 小さじ1
  • ★卵 1個
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★生姜(すりおろし) 2片分
  • ★ニンニク(すりおろし) 2片分
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ★塩コショウ 小さじ1/4
  • 揚げ油 適量
  • ☆ウスターソース 大さじ3
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆醤油 小さじ1/2
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆バター(マーガリンでも可) 10g
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作り方

  1. 1

    皮と骨を取り除き、身・血合い包丁で叩いてミンチにする。

    • 俺流!マグロのあらで…フィッシュボール作り方1写真
  2. 2

    ボウルにミンチと★マヨネーズを除く★の材料を加えて混ぜ合わせる。

    • 俺流!マグロのあらで…フィッシュボール作り方2写真
  3. 3

    粘りが出たら★マヨネーズを加えて、更に混ぜ合わせる。

    • 俺流!マグロのあらで…フィッシュボール作り方3写真
  4. 4

    スプーンなどで丸めながら、175℃の油で3分揚げる。

    • 俺流!マグロのあらで…フィッシュボール作り方4写真
  5. 5

    揚げたフィッシュボールの油を切っておく。

    • 俺流!マグロのあらで…フィッシュボール作り方5写真
  6. 6

    ソース作りです。
    ☆の材料をフライパンに入れて、ひと煮立ちさせる。

    • 俺流!マグロのあらで…フィッシュボール作り方6写真
  7. 7

    フィッシュボールをソースに合わせる。

    • 俺流!マグロのあらで…フィッシュボール作り方7写真
  8. 8

    皿にレタス等を敷き、フィッシュボールを盛り付けたら出来上がり。

    • 俺流!マグロのあらで…フィッシュボール作り方8写真

コツ・ポイント

血合いが多いと臭みも多いので、ナツメグ・生姜・ニンニクで調整する。

血合いが多いと、揚げ上がりも黒っぽくなりますが大丈夫です。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2013/09/13 02:29に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。そして、なんと…37年振りにスーパーの魚屋さんに戻ってきました♪♪♪レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

あら まぐろ 片栗粉 にんにく バター 牛乳 卵 酒 ケチャップ しょうが

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