部活男子のスポーツ飲料

ニョッキ! @cook_40187172
毎日買うと(経済的に)ばかにならないスポーツドリンク。家庭で作れます!(赤ちゃんの経口補液としてもGOOD)
このレシピの生い立ち
赤ちゃんが熱を出したときに飲ませるには、大人用のスポーツ飲料では濃すぎるということで、かかりつけの小児科医に「乳児用の経口補液」として教わりました。そのため、キッチリとグラム単位のレシピになっています。それを部活男子用にアレンジしました。
部活男子のスポーツ飲料
毎日買うと(経済的に)ばかにならないスポーツドリンク。家庭で作れます!(赤ちゃんの経口補液としてもGOOD)
このレシピの生い立ち
赤ちゃんが熱を出したときに飲ませるには、大人用のスポーツ飲料では濃すぎるということで、かかりつけの小児科医に「乳児用の経口補液」として教わりました。そのため、キッチリとグラム単位のレシピになっています。それを部活男子用にアレンジしました。
作り方
- 1
全材料を混ぜるだけ☆
- 2
乳児の経口補液として作るときは、レモン汁の代わりにオレンジ汁を香りづけ程度に入れます。
- 3
●部活前日500mlペットボトルに分量通りの塩、砂糖、レモン汁と半量の水を入れて凍らせる。
●当日水を足して持たせる。 - 4
3の冷凍飲料を弁当と共に持たせ保冷剤の代わりに。タオルを巻いて部活の汗拭きにしても良し。保冷水筒は重過ぎるので(>_<)
コツ・ポイント
乳児にはレモンよりオレンジ汁を、香りづけ程度に少量入れると良いようです。部活男子には疲労回復のためにクエン酸を採らせたいので、レモン汁かクエン酸(顆粒)を入れると良いでしょう。息子は酸っぱいのが好きなのでポッカレモンを多めに入れています。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18923656



