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私流♡朝のスムージー!夏ピーマンver.
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私流♡朝のスムージー!夏ピーマンver.-レシピのメイン写真

私流♡朝のスムージー!夏ピーマンver.

まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607

生ピーマンの栄養たっぷり!葉物のお野菜が高いときのお助けスムージーでもあります(^^)
このレシピの生い立ち
体がだるい、心もモヤモヤ…そんな毎日から脱却したく始めた、朝のスムージー生活☆彡続けることで、そんな体調不良からも解放され、今では元気!ついでに、5キロ減のダイエットにも成功(^^)旬の野菜を使い、季節ごとのスムージーを毎朝楽しんでます♡

生ピーマンの栄養たっぷり!葉物のお野菜が高いときのお助けスムージーでもあります(^^)
このレシピの生い立ち
体がだるい、心もモヤモヤ…そんな毎日から脱却したく始めた、朝のスムージー生活☆彡続けることで、そんな体調不良からも解放され、今では元気!ついでに、5キロ減のダイエットにも成功(^^)旬の野菜を使い、季節ごとのスムージーを毎朝楽しんでます♡

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まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607

生ピーマンの栄養たっぷり!葉物のお野菜が高いときのお助けスムージーでもあります(^^)
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体がだるい、心もモヤモヤ…そんな毎日から脱却したく始めた、朝のスムージー生活☆彡続けることで、そんな体調不良からも解放され、今では元気!ついでに、5キロ減のダイエットにも成功(^^)旬の野菜を使い、季節ごとのスムージーを毎朝楽しんでます♡

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材料

  1. ピーマン 2〜3個
  2. バナナ 1/2本
  3. 豆乳 200cc
  4. 水 100〜200cc
  5. 黒酢 大さじ1/2〜1
  6. ハチミツ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナとピーマンを切る。ピーマンは、種ごと入れちゃいます!

    • 私流♡朝のスムージー!夏ピーマンver.作り方1写真
  2. 2

    材料をすべてミキサーに入れて、スイッチオン!我が家は、マジックブレッド愛用です☆彡

    • 私流♡朝のスムージー!夏ピーマンver.作り方2写真

コツ・ポイント

黒酢!大事です☆彡黒酢が苦手な方は、レモン汁で代用を〜
豆乳と水→プロテインと水(300cc程)にすると、さらにオススメ!私が飲んでるプロテインは甘味もあるので…プロテインの場合はハチミツを入れてません。

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まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607
2015/09/22 02:25に公開
♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね~
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