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オムライス-レシピのメイン写真

オムライス

あんちゃみん
あんちゃみん @cook_40052293

フレッシュトマトを入れることで上品に仕上がります。
このレシピの生い立ち
母、私、娘、親子3代の好物です❤ 懐かしい母の味にフレッシュトマトをプラスしてみました。

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フレッシュトマトを入れることで上品に仕上がります。
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材料

2人分
  • ご飯 400g
  • 鶏もも肉 80g
  • 玉ねぎ 小1こ
  • トマト 1こ
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 卵 1こ×2
  • 片栗粉 少々
  • 砂糖 大さじ1×2
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作り方

  1. 1

    ご飯は予め温めておく。

    • オムライス作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉は一口大に切る。

    • オムライス作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにする。

    • オムライス作り方3写真
  4. 4

    トマトの皮を湯むきし、大きめのみじん切りにする。

    • オムライス作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油を注ぎ、鶏肉を炒める。

    • オムライス作り方5写真
  6. 6

    ⑤に火が通ったら玉ねぎを加え、更に炒める。

    • オムライス作り方6写真
  7. 7

    ⑥にトマト、トマトケチャップ、塩、こしょうを入れ、煮る。

    • オムライス作り方7写真
  8. 8

    水分が少なくなるまで煮詰める。

    • オムライス作り方8写真
  9. 9

    ①の温めたご飯を入れ混ぜる。*炒め過ぎないこと!

    • オムライス作り方9写真
  10. 10

    ⑨を皿に盛る。

    • オムライス作り方10写真
  11. 11

    【薄焼き卵】…ひとつづつ作る。
    小さいボウルに砂糖、片栗粉を入れ、混ぜる。

    • オムライス作り方11写真
  12. 12

    ⑪に卵1こを割り入れ良く混ぜ合わせる。

    • オムライス作り方12写真
  13. 13

    フライパンに油を薄く敷き、⑫を流し入れる。弱火~中火で焼く。

    • オムライス作り方13写真
  14. 14

    卵の周りが乾き
    、はがれて来たらOK。

    • オムライス作り方14写真
  15. 15

    フライパンを逆さにし、⑩の皿に被せるように乗せる。

    • オムライス作り方15写真

コツ・ポイント

★⑧具とご飯は混ぜる程度でOK!★⑩薄焼き卵は一つづつ作ります。片栗粉を入れると破れにくくなります。粉類を予め合わせておくとダマになりません。

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あんちゃみん
あんちゃみん @cook_40052293
2012/05/31 07:05に公開
医食同源をモットーに、娘&息子に料理を教えながらレシピを更新「我が家の味」を残すため、日々頑張ってます♪英国赴任中に習ったEnglish・Frenchのレシピもアレンジし、残してます。現在、Italianを勉強中!
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このレシピのキーワード

オムライス トマト 片栗粉 鶏もも肉 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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