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離乳食にも☆レンジで卵チャーハン
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離乳食にも☆レンジで卵チャーハン-レシピのメイン写真

離乳食にも☆レンジで卵チャーハン

みくチャンママ
みくチャンママ @cook_40060512

レンジでチン♪で卵チャーハン作れちゃいます☆(写真はツナ、ほうれん草入り)
このレシピの生い立ち
フライパンを使うのが面倒なのでレンジで★
1歳4ヶ月の娘がパクパク☆チャーハンっぽくパラパラ感も♪(@゜゜@)

レンジでチン♪で卵チャーハン作れちゃいます☆(写真はツナ、ほうれん草入り)
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フライパンを使うのが面倒なのでレンジで★
1歳4ヶ月の娘がパクパク☆チャーハンっぽくパラパラ感も♪(@゜゜@)

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離乳食にも☆レンジで卵チャーハン

みくチャンママ
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レンジでチン♪で卵チャーハン作れちゃいます☆(写真はツナ、ほうれん草入り)
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フライパンを使うのが面倒なのでレンジで★
1歳4ヶ月の娘がパクパク☆チャーハンっぽくパラパラ感も♪(@゜゜@)

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材料

1人前
  • ごはん 小茶碗一杯
  • 卵 1/3個
  • 水煮ツナ 1/4缶
  • ほうれん草 適量
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にごはん、卵、ツナ、ほうれん草(ゆでて刻んだもの)を入れ、塩ひとつまみ入れたら、混ぜあわせる。

  2. 2

    少し空気がでるように耐熱容器にラップをかけ、
    レンジで約1分半加熱して完成☆

コツ・ポイント

ツナやほうれん草がなくても、しらすやミックスベジタブル、他のお野菜でも何でも♪(@゜ω゜@)

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みくチャンママ
みくチャンママ @cook_40060512
2012/05/30 05:17に公開
1児の新米ママしてます♪
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このレシピのキーワード

炒飯 ツナ ほうれん草 卵 ご飯

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