具だくさん!栄養満点の豚汁
作り方
- 1
野菜、こんにゃく、豆腐をそれぞれ食べやすい大きさに切る。じゃがいも、れんこん、ごぼうは水にさらす。
- 2
カットしたじゃがいもを耐熱容器に入れてラップをし、600wで3〜4分加熱する。
- 3
カットしたこんにゃくは軽く塩もみし、沸騰させたお湯で約2分茹で、ざるにあげておく。
- 4
鍋にごま油を入れて中火にかけ、水を切ったれんこんとごぼう、にんじん、玉ねぎを炒める。
- 5
しんなりしてきたら、火を止めて豚肉を上に広げて乗せ、再び中火で炒める。
- 6
豚肉にだいたい火が通ったら、大根、③、水を入れて煮る。
- 7
沸騰させ出てきたアクを除き、②、豆腐を加える。
- 8
再びグツグツしたら弱火にし、味噌を半量(大さじ3)入れて2〜3分煮る。
- 9
火を止めて残りの味噌を溶き入れ、味を見ながら砂糖を加えて調整する。
- 10
器に入れ、お好みできざみねぎを乗せて完成✨️
コツ・ポイント
具材をごま油でしっかり炒めてから煮込むと、コクのある豚汁に仕上がります😋
味噌は2回に分けて加えるのがポイント!具材に味を馴染ませつつ、味噌の風味も楽しめます♪最後に味を見ながら、砂糖はお好みで調整してください。
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