牛乳は泡がよくできます。水分をヨーグルトやアイスティーに替えるとそれだけでも泡は減り、カロリー低下。
■追記■
蜂蜜とオイル比較してみました。断然オリーブオイルのほうが消えました！
フルーツ（オレンジなど）に加えましたが美味しかったです。