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★簡単!レンジで*サバの味噌煮*です。♪
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★簡単!レンジで*サバの味噌煮*です。♪-レシピのメイン写真

★簡単!レンジで*サバの味噌煮*です。♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

レンジで簡単にサバの味噌煮を作りましたよ。
耐熱容器にサバと刻んだ生姜・味噌・醤油・砂糖を入れて出来上がりです。
このレシピの生い立ち
サバの切り身が半額でしたので
簡単にレンジでサバの味噌煮を作りましたよ。

レンジで簡単にサバの味噌煮を作りましたよ。
耐熱容器にサバと刻んだ生姜・味噌・醤油・砂糖を入れて出来上がりです。
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サバの切り身が半額でしたので
簡単にレンジでサバの味噌煮を作りましたよ。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259

レンジで簡単にサバの味噌煮を作りましたよ。
耐熱容器にサバと刻んだ生姜・味噌・醤油・砂糖を入れて出来上がりです。
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サバの切り身が半額でしたので
簡単にレンジでサバの味噌煮を作りましたよ。

レンジで簡単にサバの味噌煮を作りましたよ。
耐熱容器にサバと刻んだ生姜・味噌・醤油・砂糖を入れて出来上がりです。
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サバの切り身が半額でしたので
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材料

2人分
  • サバ 2切れ
  • 味噌  大さじ 1
  • 醤油 大さじ 1
  • 砂糖 小さじ 1
  • 生姜スライス 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍してた生姜をスライスします。

    • ★簡単!レンジで*サバの味噌煮*です。♪作り方1写真
  2. 2

    サバに切り目を入れます。

    • ★簡単!レンジで*サバの味噌煮*です。♪作り方2写真
  3. 3

    サバを耐熱容器に入れて生姜のスライス・味噌・醤油・砂糖を入れます。

    • ★簡単!レンジで*サバの味噌煮*です。♪作り方3写真
  4. 4

    レンジで2分チン!して一度取り出して煮汁を掛けてもう一度2分チン!して出来上がりです。

    • ★簡単!レンジで*サバの味噌煮*です。♪作り方4写真

コツ・ポイント

サバの臭み取りに生姜のスライスを入れます。
耐熱容器でサバと調味料を入れてレンジで
2分チン!して取り出して煮汁を掛けて
もう一度レンジで2分チン!し出来上がりです。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2013/08/12 10:09に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

みそ煮 サバ 味噌

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