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スタミナたっぷりっ♪シーフードオムそば飯
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スタミナたっぷりっ♪シーフードオムそば飯-レシピのメイン写真

スタミナたっぷりっ♪シーフードオムそば飯

★美依子★
★美依子★ @cook_40150085

これだけでお腹いっぱいです♡
大人から子供まで好きな味です♪
このレシピの生い立ち
キャベツが少ししかなかったので、
代わりにご飯をいれてボリュームをだしました☆

これだけでお腹いっぱいです♡
大人から子供まで好きな味です♪
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キャベツが少ししかなかったので、
代わりにご飯をいれてボリュームをだしました☆

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スタミナたっぷりっ♪シーフードオムそば飯

★美依子★
★美依子★ @cook_40150085

これだけでお腹いっぱいです♡
大人から子供まで好きな味です♪
このレシピの生い立ち
キャベツが少ししかなかったので、
代わりにご飯をいれてボリュームをだしました☆

これだけでお腹いっぱいです♡
大人から子供まで好きな味です♪
このレシピの生い立ち
キャベツが少ししかなかったので、
代わりにご飯をいれてボリュームをだしました☆

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材料

4人分
  • 焼きそば(生めん) 2袋
  • キャベツ 4分の1
  • (私は★は冷凍のシーフードセットを使いました。)
  • ★冷凍イカ 5個
  • ★むきえび 5個
  • ★ホタテ 5個
  • 豚バラ 150g
  • 塩こしょう  少々
  • とんかつソース 大さじ3杯
  • ケチャップ お好み
  • 冷やご飯 お茶碗1杯
  • 卵 4つ
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚バラ、キャベツを
    細切れにする。

  2. 2

    焼きそばはだいたい
    1cmに切る。

  3. 3

    熱したフライパンに
    油をいれ、
    中火で豚バラを焼く。

  4. 4

    豚バラに火が通ったら、★とキャベツを入れて塩こしょうをふる。

  5. 5

    キャベツがしんなりしてきたら、冷やご飯を入れて炒める。

  6. 6

    全体に火が通ったら、ソースをかけて混ぜ、
    火を止める。
    ここでそばめしの
    完成!!

  7. 7

    そばめしを別の皿にうつし、一度フライパンをきれいに洗う。

  8. 8

    中火で熱したフライパンに油をいれて、卵を1つといて全体に広げいれる。

  9. 9

    卵が半熟になったらそこにそばめしの4分の1をいれてくるっと
    とじる。

  10. 10

    8、9を4回繰り返して出来上がり!!
    お皿に盛りつけ、
    お好みでケチャップをかける。

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★美依子★
★美依子★ @cook_40150085
2011/02/18 12:49に公開
★美依子★のキッチンへようこそ♡皆さんのレシピ沢山使わしてもらってます!!!これからは、つくれぽしていきたいと思います☆レシピも載せていきたいです☃
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このレシピのキーワード

オムそば 豚肉 帆立貝 キャベツ 焼きそば シーフード 冷凍イカ 剥きエビ 残りご飯 卵 ケチャップ

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