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厚揚げと豚肉ともやしの塩麹蒸し煮
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厚揚げと豚肉ともやしの塩麹蒸し煮-レシピのメイン写真

厚揚げと豚肉ともやしの塩麹蒸し煮

azuazupi
azuazupi @cook_40051655

油を使わずヘルシーに冷蔵庫のお片付けメニュー♪
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材料

  • 厚揚げ 2〜3個くらい
  • キャベツ 小1/2個くらい
  • 豚肉 100〜200gくらい
  • もやし 1袋
  • 残っている野菜 お好きなだけ
  • 塩麹 小さじ3〜4くらい
  • 塩昆布(昆布茶でも) 大さじ1〜2(小さじ1〜2)
  • 出し醤油 大さじ2〜3くらい
  • 酒 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    くし切り(でなくてもいいです)にしたキャベツを大きめのお鍋に並べ、サイコロ(でなくてもいいです)に切った厚揚げを入れる。

  2. 2

    1の上に豚肉をのせ、お酒を回し入れて塩麹をかけ、蓋をして中火の強火で2〜3分蒸す。

  3. 3

    蓋を開けてよく混ぜ、用意しておいた野菜、もやしをのせて塩昆布(昆布茶)、出し醤油を加える。

  4. 4

    よく混ぜ合わせたら蓋をして中火で5分くらい蒸し、味が薄ければ塩麹や出し醤油を足して出来上がり。

    • 厚揚げと豚肉ともやしの塩麹蒸し煮作り方4写真

コツ・ポイント

お野菜は、火が通りにくいものは1で入れておいた方がいいです。 厚揚げは熱湯で湯通しすると余分な油が抜けて更にヘルシーですね♪

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azuazupi
azuazupi @cook_40051655
2012/05/20 03:45に公開
最近ゆっくりお料理を作らなくなっていますが、マイペースでまたのんびり作って楽しくテーブルコーディネートしてアップしたいと思います♡
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このレシピのキーワード

豚肉 こぶ茶 もやし キャベツ 塩こんぶ 厚揚げ こうじ 酒

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