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ピーマンおかか和え
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ピーマンおかか和え-レシピのメイン写真

ピーマンおかか和え

わ★えり
わ★えり @cook_40205174

お弁当にみどりが欲しい!!と思ってから５分で完成♪
このレシピの生い立ち
お弁当にみどりものがないとき…
茹でたり、炒めたりの時間よりも　もっと簡単に時短できるもの!!　と思ってできたレシピです。

お弁当にみどりが欲しい!!と思ってから５分で完成♪
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お弁当にみどりが欲しい!!と思ってから５分で完成♪
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材料

  • ピーマン ２個
  • めんつゆ 大1
  • おかか １袋(20g)
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作り方

  1. 1

    ピーマンのへたと種を取り縦に千切りする

  2. 2

    切ったピーマンを皿にのせ、ラップをせずに30~50秒チン♪

  3. 3

    食感を残す程度にやわらかくなったら、おかかをふりかけ全体に混ぜてからめんつゆをかける

  4. 4

    できあがり～♪

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わ★えり
わ★えり @cook_40205174
2013/08/09 07:46に公開
管理栄養士と調理士を生かして　仕事に没頭中。開発の仕事しながら、次の資格に向けて日々勉強中♪
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ピーマン

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