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低カロリー☆真っ赤なとまとジャム
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低カロリー☆真っ赤なとまとジャム-レシピのメイン写真

低カロリー☆真っ赤なとまとジャム

クロとワルモノ
クロとワルモノ @cook_40075200

あっという間に出来る簡単ジャム。
パルスイートを使っているので低カロリーに。
完熟トマトが手に入ったらおためしあれ。
このレシピの生い立ち
家庭菜園でたくさん取れた完熟トマトを美味しく保存したくて
簡単に作れるジャムにしました。

あっという間に出来る簡単ジャム。
パルスイートを使っているので低カロリーに。
完熟トマトが手に入ったらおためしあれ。
このレシピの生い立ち
家庭菜園でたくさん取れた完熟トマトを美味しく保存したくて
簡単に作れるジャムにしました。

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クロとワルモノ
クロとワルモノ @cook_40075200

あっという間に出来る簡単ジャム。
パルスイートを使っているので低カロリーに。
完熟トマトが手に入ったらおためしあれ。
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家庭菜園でたくさん取れた完熟トマトを美味しく保存したくて
簡単に作れるジャムにしました。

あっという間に出来る簡単ジャム。
パルスイートを使っているので低カロリーに。
完熟トマトが手に入ったらおためしあれ。
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材料

1瓶
  • 完熟トマト 500g
  • グラニュー糖(上白糖でもOK) 50g
  • パルスイート 12g
  • レモン汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    完熟トマトはきれいに洗いヘタの部分を取り、湯むきしておく。
    (軽く冷凍しても綺麗に皮がむけます)

    • 低カロリー☆真っ赤なとまとジャム作り方1写真
  2. 2

    鍋にトマトと残りの材料をすべて入れ、ざっと混ぜて強火にかけます。

    • 低カロリー☆真っ赤なとまとジャム作り方2写真
  3. 3

    トマトをへらなどで軽くつぶしながら焦げないように絶えずかき混ぜて煮込み、アクが出たら丁寧に取り除いていきます。

    • 低カロリー☆真っ赤なとまとジャム作り方3写真
  4. 4

    半分くらいの量まで煮込んだら、火からおろします。

  5. 5

    氷水などで鍋底を一気に冷やしながら混ぜ、自然なとろみが出るのを待ちます。

    • 低カロリー☆真っ赤なとまとジャム作り方5写真
  6. 6

    あとは清潔な保存容器に移せば完成。

    • 低カロリー☆真っ赤なとまとジャム作り方6写真

コツ・ポイント

時間短縮したい時は、トマトの皮を向いたあと、荒みじん切りにして作ると煮込み時間が短くなります。
今回はパルスイートを使って低カロリーにしましたが、砂糖全量100gで作るとより甘みが出ます。

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クロとワルモノ
クロとワルモノ @cook_40075200
2011/02/16 06:51に公開
美味しい物大好き♪通常メニューをアレンジ・創作・簡単化してワルモノ仕様のレシピに変身させちゃいます。最近スチーム料理・炊飯器料理にもハマってます☆ 
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このレシピのキーワード

ジャム トマト

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