ラムＰショウガ丼
基礎体温が上がれば基礎代謝もＵＰ☆
健康的に減量（ダイエット）♪
ウエイトが気になるアスリートにおススメな一品です♪
このレシピの生い立ち
健康に減量したい。だったら、体脂肪を燃焼させるL-カルニチンを多く含むラム肉☆ 血行・脳神経の働きを助けるナイアシンが豊富なピーナッツ☆ 冷え性を改善、末端から血行を良くしてくれるショウガ☆３品とも体脂肪燃焼には欠かせない。食べてやせる♪
ラムＰショウガ丼
基礎体温が上がれば基礎代謝もＵＰ☆
健康的に減量（ダイエット）♪
ウエイトが気になるアスリートにおススメな一品です♪
このレシピの生い立ち
健康に減量したい。だったら、体脂肪を燃焼させるL-カルニチンを多く含むラム肉☆ 血行・脳神経の働きを助けるナイアシンが豊富なピーナッツ☆ 冷え性を改善、末端から血行を良くしてくれるショウガ☆３品とも体脂肪燃焼には欠かせない。食べてやせる♪
アプリでひらく作り方
- 1
新鮮な生ラム肉を。
今注目のサプリメント☆L-カルニチンがたっぷりなラム肉。肉なのに脂肪燃焼効果抜群な成分なんです♪ -
- 2
冷え性など体質改善にはもってこいの生姜♪熱を通すことにより辛み成分でもあるショウガオールが活発になり、更に効果UP↑
-
- 3
お酒、生姜、生ラム肉、醤油（少々）とで寝かせている間に・・・次の工程へ。
-
- 4
ピーナッツ☆
こちらも脳の血流を活性化するナイアシンと言う成分が豊富。冷え性、血行改善も脳から（笑） -
- 5
皮をむいたピーナッツをミニすり鉢へ移し、少々砕きます。粉末にするのではなく、食感は残す程度に砕きます。
-
- 6
味付けは、カレー粉♪カレーと生姜の組み合わせが意外に美味しいんですよ♪
-
- 7
生ラム肉を炒めたら、はじめに「カレー粉」をフリフリ♪
-
- 8
つづいて、先ほど砕いた「ピーナッツ」をフリフリ♪
-
- 9
できたぁo(^▽^)oトップには、三つ葉とスライスした生ショウガ♪
カレー味でご飯もすすみます♪食べる前から、おかわり！ -
コツ・ポイント
ラム肉はアスリートには、もってこいの成分たっぷりなお肉「羊肉」なんです。減量中のアスリートだからこそ、お肉（羊肉）を食べなくちゃ。羊肉に含まれるL-カルニチンは、体内の脂肪を燃焼させる働きが抜群なんです！ラム肉パワーでパフォーマンスＵＰ☆
つくれぽ
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