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簡単!ヘルシー!プチプチ海藻麺中華サラダ
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簡単!ヘルシー!プチプチ海藻麺中華サラダ-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー!プチプチ海藻麺中華サラダ

アラフォ〜☆独身姉妹
アラフォ〜☆独身姉妹 @cook_40047254

こんなに簡単でいいの???!!! なのに、美味♪ ビールにぴったり(^^)v 食欲がない時でも、あっさり食べちゃえます★
このレシピの生い立ち
食欲はないけど 何か食べなくちゃ・・・。 あっさり、さっぱり した物が食べたい! 
ピリカラなので食欲増進!! なのに ヘルシー な完成度で 大満足の一品です

こんなに簡単でいいの???!!! なのに、美味♪ ビールにぴったり(^^)v 食欲がない時でも、あっさり食べちゃえます★
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ピリカラなので食欲増進!! なのに ヘルシー な完成度で 大満足の一品です

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アラフォ〜☆独身姉妹
アラフォ〜☆独身姉妹 @cook_40047254

こんなに簡単でいいの???!!! なのに、美味♪ ビールにぴったり(^^)v 食欲がない時でも、あっさり食べちゃえます★
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食欲はないけど 何か食べなくちゃ・・・。 あっさり、さっぱり した物が食べたい! 
ピリカラなので食欲増進!! なのに ヘルシー な完成度で 大満足の一品です

こんなに簡単でいいの???!!! なのに、美味♪ ビールにぴったり(^^)v 食欲がない時でも、あっさり食べちゃえます★
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材料

2 人分
  1. プチプチ海藻麺 1 袋
  2. ロースハム 6 枚
  3. きゅうり 1 本
  4. 中華ドレッシング 適量
  5. ラー油 お好みで♡
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作り方

  1. 1

    きゅうり、ロースハムは5cmの千切り。プチ!プチ!海藻麺は水で洗い、水気をよくきる

    • 簡単!ヘルシー!プチプチ海藻麺中華サラダ作り方1写真
  2. 2

    ボールに材料を入れ、中華ドレッシング(お好きなものをどうぞ)を適量(好みの量で)入れ混ぜ合わせる

    • 簡単!ヘルシー!プチプチ海藻麺中華サラダ作り方2写真
  3. 3

    ラー油をお好みで かけて 完成!

    • 簡単!ヘルシー!プチプチ海藻麺中華サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

中華ドレッシングは、食べる直前に混ぜ合わせるのがベスト! 
海藻麺の水気はよく きってね(^_-)-☆

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アラフォ〜☆独身姉妹
アラフォ〜☆独身姉妹 @cook_40047254
2012/05/22 03:47に公開
こんにちは★独身アラフォー姉妹です。自営業(?)みたいなものなので曜日、時間 関係なく 仕事に大忙しの日々。そんな忙しい中でも、美味しい食事はきちんと食べたい!お料理大好き姉 と 後片付け大好き妹 の簡単で身体に良いレシピ、是非作ってみて下さいね。あっ!! 濃い味 姉妹なので 要注意 です
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