ヘルシーだけど大満足♪塩豆腐ドッグ

ヘルシーだけど大満足♪塩豆腐ドッグ-レシピのメイン写真

ヘルシーだけど大満足♪塩豆腐ドッグ

希（のぞむ） @cook_40207117

塩豆腐でヘルシー
僕、満足(・▽・)ノ♪

な一品です(笑

このレシピの生い立ち
最近はまったID:17897046様の塩豆腐♪
チーズみたいにまったり…ｖVでもお豆腐だからチーズ独特のクセもなく、ついでにカロリーもオフ♪
きっとパンともあうはずダ！！…っとチャレンジした一品です(笑

塩豆腐でヘルシー
僕、満足(・▽・)ノ♪

な一品です(笑

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最近はまったID:17897046様の塩豆腐♪
チーズみたいにまったり…ｖVでもお豆腐だからチーズ独特のクセもなく、ついでにカロリーもオフ♪
きっとパンともあうはずダ！！…っとチャレンジした一品です(笑

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希（のぞむ） @cook_40207117

塩豆腐でヘルシー
僕、満足(・▽・)ノ♪

な一品です(笑

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最近はまったID:17897046様の塩豆腐♪
チーズみたいにまったり…ｖVでもお豆腐だからチーズ独特のクセもなく、ついでにカロリーもオフ♪
きっとパンともあうはずダ！！…っとチャレンジした一品です(笑

塩豆腐でヘルシー
僕、満足(・▽・)ノ♪

な一品です(笑

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最近はまったID:17897046様の塩豆腐♪
チーズみたいにまったり…ｖVでもお豆腐だからチーズ独特のクセもなく、ついでにカロリーもオフ♪
きっとパンともあうはずダ！！…っとチャレンジした一品です(笑

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材料

１人分

塩豆腐（ID:17897046様の）１/６丁くらい（お好みで）
お好みのパン（今回は食パン６枚切）１枚（１個分）
サニーレタス２、３枚
マヨネーズ（細口）適量
スイートチリソース適量
他お好みのソースでどうぞ♪

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作り方

1

塩豆腐を好みの大きさにスライス。
今回は豆腐の横長で
1.5センチぐらいに
スライス～。
2

食パンの上にマヨネーズを～でパン一面にお好みの量を。
その上に洗って水気をとったサニーレタスをのせる。
3

その上にまたマヨネーズを今度は横に2本。
その上にメインの塩豆腐を♪
4

パンを閉じてサンド。
塩豆腐にスイートチリ
ソースを適量。
その上にマヨネーズを～で適量で出来上がり♪
5

パンやマヨネーズ・
ソースはお好みで♪
黒パンやドッグ用パン
辛いの好みなら
チリソースや、
ビーンズでもグー♪

コツ・ポイント

塩豆腐とレタスの水気は出来るだけとって下さい♪

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希（のぞむ） @cook_40207117

2011/02/22 07:31に公開

みんなのレシピを参考に美味しいものいっぱい作るよ！

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このレシピのキーワード

サニーレタス食パン

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