CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
野菜たっぷり!ヘルシーでガッツリな春巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
野菜たっぷり!ヘルシーでガッツリな春巻き-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!ヘルシーでガッツリな春巻き

こぐまちゃんのしっぽ
こぐまちゃんのしっぽ @cook_40161485

野菜たっぷりで栄養満点!何もつけなくてもおいしいです!
一口食べたら具が流れる、、様になりにくいコツ付きです。
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせたくて、たくさん詰め込んだらとってもおいしくなりました。苦手な野菜も気づかず食べてくれました!

野菜たっぷりで栄養満点!何もつけなくてもおいしいです!
一口食べたら具が流れる、、様になりにくいコツ付きです。
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせたくて、たくさん詰め込んだらとってもおいしくなりました。苦手な野菜も気づかず食べてくれました!

もっと読む

野菜たっぷり!ヘルシーでガッツリな春巻き

こぐまちゃんのしっぽ
こぐまちゃんのしっぽ @cook_40161485

野菜たっぷりで栄養満点!何もつけなくてもおいしいです!
一口食べたら具が流れる、、様になりにくいコツ付きです。
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせたくて、たくさん詰め込んだらとってもおいしくなりました。苦手な野菜も気づかず食べてくれました!

野菜たっぷりで栄養満点!何もつけなくてもおいしいです!
一口食べたら具が流れる、、様になりにくいコツ付きです。
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせたくて、たくさん詰め込んだらとってもおいしくなりました。苦手な野菜も気づかず食べてくれました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

10本分
  • 豚肉 150g
  • 春雨 100g
  • もやし 1/2袋
  • 人参 1本
  • 白ねぎ 1本
  • ほうれん草 2株
  • しいたけ 3枚
  • ◎味覇・オイスターソース・酒・醤油 各大さじ1
  • ◎水 300cc弱 コツ参照
  • 片栗粉 大さじ2
  • 春巻きの皮 10枚
  • ごま油 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    春雨は茹でてざるにあげ、冷水で洗って3~4センチくらいの長さに切っておく。

  2. 2

    豚肉は粗めのみじん切りにする。
    人参はマッチ棒位に切る。

  3. 3

    ねぎは3mmくらいの斜め切りにする。
    ほうれん草は茎は細かく葉は千切りにする。
    しいたけも2mmくらいの薄切りにする。

  4. 4

    塩コショウを振った豚肉をごま油で炒め、火がほぼ通ったらもやし以外の野菜を入れてよく炒める。

  5. 5

    炒まったら、もやしと春雨を入れて軽くいためる。
    ◎を入れ、全体に絡む様に混ぜる。

  6. 6

    ④に大さじ3の水と混ぜた片栗粉を加え、よく混ぜる。
    固まらないように手早く混ぜて、全体が馴染んだら火を止め、冷ます。

  7. 7

    あんは硬めになるようにすると、揚げたときに爆発しにくくなります。

  8. 8

    ⑤が冷めたら、10等分にして春巻きの皮で包んで、高めの中温の油で揚げる。

  9. 9

    巻き終わりを小麦粉を溶いた水を塗って止めると、しっかり止まってカリッと揚がります。

  10. 10

    そのままでもおいしいですが、酢醤油やからしを付けて食べてもおいしいです。

コツ・ポイント

水は春雨の種類によって、吸水率が違うので、材料の2/3の高さになる位の水を入れてください。我が家では300cc弱の水を入れます。
野菜を短かく切ることで、一口食べたら具が全部出る、、、ということになりにくくなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

こぐまちゃんのしっぽ
こぐまちゃんのしっぽ @cook_40161485
2011/02/15 17:12に公開
料理が上手くなりたい2児の母です。 旦那と子供に喜んでもらえるように、日々奮闘しています♪   下の子と旦那の野菜嫌いをどうにかしたくてよく実験もしています♪   よろしくお願いします♪
もっと読む

このレシピのキーワード

春巻 春雨 豚肉 もやし 片栗粉 しいたけ にんじん ほうれん草 酒 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ちりめん山椒
  2. 極旨オニオンソースで!柔らかミスジステーキ
  3. ほったらかし10分!豚バラと白菜のうま塩蒸し♪
  4. しめじとズッキーニのバター醤油パスタ
  5. チーズインハンバーグ
  1. ☆絶品餃子☆
  2. おうちパエリア@フライパン26㎝
  3. 鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ
  4. ふわふわ卵の鶏ささみピカタ
  5. ジュ~シ~♪豚こま☆ミルフィーユカツ
  1. 簡単☆タイ料理☆ガッパオ
  2. 蓮根と鶏肉の南蛮漬け風~
  3. 手羽先のしっかり味唐揚げ!
  4. ジャガ芋とウインナーのブラックペッパー煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18939343
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close