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ネクタリンとブルーベリーのケーキ
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ネクタリンとブルーベリーのケーキ-レシピのメイン写真

ネクタリンとブルーベリーのケーキ

Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043

グルテンフリーで、かつ血糖値の上昇を抑える材料を使ったのでダイエット中の方にもお勧めです。★by ヘルスコーチ★
このレシピの生い立ち
ダイエット中や糖尿病を気にしている方でも食べられるケーキを考えました。ブログにもグルテンフリー、低GIのヘルシーなレシピを掲載していますのでよかったらご覧ください: innerharmonynutrition.jp.

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ネクタリンとブルーベリーのケーキ

Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043

グルテンフリーで、かつ血糖値の上昇を抑える材料を使ったのでダイエット中の方にもお勧めです。★by ヘルスコーチ★
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材料

23 cmのケーキ型1個分
  • 油またはバター (型に塗るため) 適量
  • アーモンドプードル 70g
  • ココナッツミルクパウダー 90g
  • 甜菜糖などの砂糖 70g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 卵 2個 (またはエッグ・リプレーサー 卵2個分)
  • 牛乳または豆乳 125 ml
  • プレーンヨーグルトまたは豆乳ヨーグルト 125 ml
  • バニラエッセンスまたはアーモンドエッセンス 小さじ1.5
  • ブルーベリー 140g
  • ネクタリン、種を取ってスライスする 3個
  • トッピング
  • オートミール 50g
  • アーモンドプードル 20 g
  • 甜菜糖などの砂糖 35g
  • 無塩バター (室温に戻しておく) またはオリーブ油 大さじ4
  • シナモンパウダー 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    オイルまたはバターをケーキ型に塗っておきます。オーブンは180°Cに予熱しておきます。

  2. 2

    ボウルにアーモンドプードル、ココナッツミルクパウダー、砂糖、塩、ベーキングパウダーを入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルに卵、牛乳または豆乳、ヨーグルト、バニラエッセンスを入れて混ぜ、2.に入れて混ぜます。

  4. 4

    ブルーベリーをそっと入れて混ぜ、ケーキ型に移します。

  5. 5

    ネクタリンのスライスを上に並べます。

  6. 6

    ボウルにトッピング用の材料をすべて入れて混ぜ、ネクタリンの上に均等に振りかけます。

  7. 7

    オーブンで40 ~ 45分、または竹串を入れて中身が付かなくなるまで焼きます。

  8. 8

    愛と感謝のエネルギーを注入し、お好みでアイスクリームかホイップクリームを載せて食卓に出します。

コツ・ポイント

ネクタリン (ズバイモモ) が入手できなければ、代わりに桃、杏、スモモなどで作ってみてください。

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Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043
2013/08/20 01:11に公開
オンラインで健康カウンセリングを提供しています。ダイエットや糖尿病/メタボの予防・改善に役立つヘルシーなグルテンフリーの低GI、野菜たっぷりレシピもブログで紹介しています:www.InnerHarmonyNutrition.jp。Facebookページ:www.facebook.com/InnerHarmonyNutritionJp。
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 オートミール ブルーベリー シナモン バター 牛乳 卵 アーモンド ヨーグルト ネクタリン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18939844
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