へるぃし〜苺ムース

surirera
surirera @cook_40045420

ふわ・シュワ〜なヘルシームースです
生クリーム不使用なのでダイエット中でも安心して食べれますよ♬
このレシピの生い立ち
旦那様が大好きな苺を使って、少しでもヘルシーなスイーツを食べてもらいたかったので

へるぃし〜苺ムース

ふわ・シュワ〜なヘルシームースです
生クリーム不使用なのでダイエット中でも安心して食べれますよ♬
このレシピの生い立ち
旦那様が大好きな苺を使って、少しでもヘルシーなスイーツを食べてもらいたかったので

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材料

ココット4コ分
  1. 150g
  2. ◎パルスイート 20g
  3. レモン 大さじ1
  4. 卵白 1コ
  5. ○パルスイート 10g
  6. ○塩 0.5g
  7. ゼラチン 2g
  8. 大さじ1
  9. ヨーグルト 50g

作り方

  1. 1

    ●を合わせて湯銭かレンチンで溶かしておく。
    ヨーグルトは常温に。

  2. 2

    ボールに◎を入れ、マッシャーで潰し600Wで2分加熱。
    (途中で取り出して混ぜる。)

  3. 3

    1/3は後で使うので取っておいてくださいね〜
    残りの2/3は使いますよ〜

  4. 4

    1のゼラチンと残しておいた2/3の苺とヨーグルトを混ぜて、氷水をあてて冷やし、とろみが付くまで混ぜる。

  5. 5

    綺麗なボールに卵白と塩を入れてから混ぜ、その後にパルスイートを入れて、しっかりとしたメレンゲを作る。

  6. 6

    こんな感じ〜

  7. 7

    6に4を少しずつ入れて混ぜる…を繰り返す。

  8. 8

    ココットやカップに入れて、冷蔵庫で冷やし固める。

  9. 9

    お好きに盛り付けして出来上がり〜♡

  10. 10

    甘さ控えめなので、もっと甘くしたい人は3で取っておいたものにパルスイートをプラスして、自分好みにしてくださいね!

コツ・ポイント

ヨーグルトをクリームチーズやカッテージチーズに代えて作っても美味しいですよ〜

カロリーを気にしない人は、パルスイート→グラニュー糖で作って下さいね

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