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幼児と妊婦の焼きおにぎり☆
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幼児と妊婦の焼きおにぎり☆-レシピのメイン写真

幼児と妊婦の焼きおにぎり☆

あっきぃ07
あっきぃ07 @cook_40207439

鉄分・カルシウムの入った素朴な感じの焼きおにぎり!幼児や妊婦さんに是非。
このレシピの生い立ち
幼児教室で紹介されたものを参考にアレンジしました。
2歳児に普通におにぎりしてあげても、食べているうちにすぐ崩れてきちゃうけど、
焼きおにぎりにすることで持ちやすく食べやすくなったみたいです。

鉄分・カルシウムの入った素朴な感じの焼きおにぎり!幼児や妊婦さんに是非。
このレシピの生い立ち
幼児教室で紹介されたものを参考にアレンジしました。
2歳児に普通におにぎりしてあげても、食べているうちにすぐ崩れてきちゃうけど、
焼きおにぎりにすることで持ちやすく食べやすくなったみたいです。

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あっきぃ07
あっきぃ07 @cook_40207439

鉄分・カルシウムの入った素朴な感じの焼きおにぎり!幼児や妊婦さんに是非。
このレシピの生い立ち
幼児教室で紹介されたものを参考にアレンジしました。
2歳児に普通におにぎりしてあげても、食べているうちにすぐ崩れてきちゃうけど、
焼きおにぎりにすることで持ちやすく食べやすくなったみたいです。

鉄分・カルシウムの入った素朴な感じの焼きおにぎり!幼児や妊婦さんに是非。
このレシピの生い立ち
幼児教室で紹介されたものを参考にアレンジしました。
2歳児に普通におにぎりしてあげても、食べているうちにすぐ崩れてきちゃうけど、
焼きおにぎりにすることで持ちやすく食べやすくなったみたいです。

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材料

  1. ご飯 茶碗2杯くらい
  2. 乾燥ひじき 2g
  3. 大根葉 10g
  4. 干しエビ 5g
  5. 白ごま 適量
  6. ピザ用チーズ 適量
  7. しょうゆ 小さじ2
  8. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻しておき、刻んだ大根葉と一緒に1分くらいゆでる。
    干しエビは軽くから炒りする。

  2. 2

    ごま油をフライパンに熱し、両面を焼く。焼き目をつける。

  3. 3

    ごま油以外を、ボウルに全てを入れてしゃもじで混ぜる。

コツ・ポイント

私は焼く時中火で様子見ながら焼きます。
薄味に感じる人は、おにぎりの表面に醤油とみりんを混ぜたものを塗って焼いても!
このレシピは幼児や妊婦さん向けの優しい味にしています。

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あっきぃ07
あっきぃ07 @cook_40207439
2011/02/17 08:16に公開
7歳4歳1歳のママです。素人ながら、娘とお菓子作りを楽しむことが好き!その反面、めんどくさがりで、適当に手抜きするのが私流。なるべくヘルシーに、簡単にできるお料理を模索するのが日課です。
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